Искусственный интеллект поможет побороть прокрастинацию

 

Ученые из института интеллектуальных систем имени Макса Планка в Тюбингене разработали инструмент, который помогает сочетать немедленное вознаграждение с долгосрочными целями для принятия лучших решений и преодоления прокрастинации.

Выбор между мгновенным удовлетворением и будущей выгодой может легко привести к недальновидным решениям: например, потоковое телевидение вместо того, чтобы ходить в спортзал или прокрутка в социальных сетях, а не работа над сложным проектом. «Из-за этого несоответствия между немедленным вознаграждением и долгосрочной ценностью люди часто пытаются сделать то, что для них лучше в долгосрочной перспективе», - говорит Фальк Лидер, ученый из Института интеллектуальных систем имени Макса Планка в Тюбингене, Германия.
 

Чтобы направить людей к оптимальному выбору, Лидер и его коллеги разработали цифровой инструмент, который они называют «когнитивным протезом». Он помогает сопоставить немедленное вознаграждение за решение с его долгосрочной ценностью - используя искусственный интеллект для ускорения принятия решений посредством списков. Исследователи разработали набор моделей и алгоритмов, которые учитывают различные элементы, такие как список задач, субъективное отвращение человека к каждому из них и количество доступного времени. Затем система присваивает призовые баллы каждой задаче способом, настроенным так, чтобы человек выполнил их все.

«Идея заключалась в том, чтобы превратить сложные проекты, которые люди реализуют в реальном мире, в игровую среду», - говорит Лидер. «Система баллов дает людям близкие, достижимые цели, которые сигнализируют о том, что они делают успехи».
 

Команда проверила установку в серии экспериментов с людьми. Результаты, опубликованные в журнале «Nature Human Behavior», показали, что система поддержки ИИ помогает людям лучше принимать решения, а также повышает вероятность выполнения ими всех поставленных задач. В одном эксперименте исследователи представили 120 участникам список нескольких письменных заданий и обнаружили, что 85% людей, которые использовали инструмент, выполнили все свои задачи. И только 56% среди тех, кто не использовал его.

Разница в показателях была «весьма впечатляющей», говорит Майк Оксфорд, психолог из Биркбек, Лондонского университета, который не принимал участия в исследовании. «Мне кажется, это убедительная демонстрация того, что прокрастинация - это то, с чем эта стратегия может очень помочь».

Фальк Лидер говорит, что одним из ограничений текущего инструмента является то, что он может обрабатывать только короткие списки дел, поэтому он и его команда пытаются расширить его для большего числа задач. В то же время они работают с компанией Complice, чтобы интегрировать инструмент в существующее приложение со списком дел. Исследователи также планируют провести полевые эксперименты, чтобы увидеть, насколько хорошо их когнитивные протезы живут в реальном мире.